كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة «هارت» الطبية أن زيادة سرعة المشي قد تقلل خطر الإصابة باضطرابات نظم القلب بشكل كبير، حيث أظهرت النتائج أن المشي السريع يخفض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني (أشهر أنواع عدم انتظام ضربات القلب) بنسبة تصل إلى 46 في المائة.

اعتمد البحث على تحليل بيانات أكثر من 420 ألف مشارك في البنك الحيوي البريطاني، وتتبعت الدراسة المشاركين لمدة 13 عاماً. قُسِّمت سرعات مشي الأشخاص إلى ثلاث فئات: بطيئة (أقل من 4.8 كم/ساعة)، متوسطة (4.8 6.4 كم/ساعة)، وسريعة (أكثر من 6.4 كم/ساعة). ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة متوسطة أو عالية انخفضت لديهم مخاطر اضطرابات النظم القلبية بنسبة 35 في المائة و43 في المائة على التوالي مقارنة بمن يمشون ببطء، بينما انخفض خطر الرجفان الأذيني تحديداً بنسبة 46 في المائة لدى الفئة الأسرع، وفق ما نقلته صحيفة «إندبندنت» البريطانية.

وأوضحت الدراسة أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط