لا شك في أنّ الرمان من أكثر الفواكه الغنية بالمركبات النشطة التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، لدرجة وصفه بـ"فاكهة الجنة" بعد ذكره في سورة الرحمن في قوله تعالى: فِيهِمَا فَٰكِهَةٞ وَنَخۡلٞ وَرُمَّانٞ .

وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إنّ تناول الرمان بانتظام، سواء كحبوب طازجة أو عصير طبيعي، يعزز صحة الجسم بشكل عام، نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية ومركبات نباتية فريدة.

وأوضح "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" أن الرمان من الفواكه المحببة للنفس نظرًا لمذاقه اللذيذ ومنظره البهي، وأيضًا يحتوي على عدة فوائد منها:

1- يعزز صحة القلب

الرمان يحتوي على البوليفينولات التي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار وتحسن من تدفق الدم، ما يحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.

2- يقاوم السرطان

بفضل مضادات الأكسدة، خاصة مركب "البيونيسيك أسيد"، يساعد الرمان في تقليل نمو الخلايا السرطانية، خصوصًا في حالات سرطان البروستاتا والثدي.

3- يخفض ضغط الدم

يساعد تناول كوب من عصير الرمان الطبيعي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي