مع احتفالات أعياد الربيع شم النسيم 2025، تتزين غالبية موائد المصريين بالرنجة والفسيخ، وسط انتشار عادة بين المواطنين بتناول المشروبات الغازية مباشرة بعد أكل هذه الوجبة، في محاولة للشعور بالانتعاش أو «سرعة الهضم».

لكن هل هذا السلوك صحي؟ أم أنه يفاقم من الأضرار المحتملة للأسماك المملحة؟، لذا نرصد آراء خبراء التغذية حول مدى ضرر تناول المشروبات الغازية بعد الرنجة، ولماذا يفضل تجنبها؟.

المشروبات الغازية تزيد من العبء على الكلى تحتوي الرنجة والفسيخ على كميات كبيرة من الصوديوم، والتي تعد من أكثر العناصر التي ترهق الكلى وتسبب احتباس السوائل، وعند تناول المشروبات الغازية، التي تحتوي بدورها على نسبة عالية من السكر والصوديوم، يصبح الجسم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وزيادة الجفاف، خصوصًا في حال قلة شرب الماء.

مشروبات غازية - صورة أرشيفية

تفاعل ثاني أكسيد الكربون مع المعدة المشروبات الغازية تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، الذي قد يؤدي إلى انتفاخ.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم