فيتامين د ليس مجرد عنصر مهم لصحة العظام والمناعة، بل تشير الأبحاث الحديثة إلى أن له دوراً فعّالاً في دعم وظائف الدماغ، خاصة فيما يتعلق بالذاكرة والتفكير.

إليك أبرز فوائده على الذاكرة والصحة الذهنية، وفق "ويب ميد".

1. تعزيز وظائف الدماغ الإدراكية

فيتامين د يؤثر مباشرة على مراكز التفكير والذاكرة في الدماغ، وتوجد مستقبلات فيتامين د في مناطق الدماغ المرتبطة بالمعرفة والتعلّم، مثل الحُصين (hippocampus)، وهي منطقة أساسية لمعالجة الذاكرة.

2. الحماية من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر

أظهرت دراسات أن انخفاض مستويات فيتامين د قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمشكلات في الذاكرة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي