حذر أطباء في الولايات المتحدة من أن الاستحمام في الصباح بدلا من المساء، قد يؤدي إلى تفشي حب الشباب وتهيج البشرة، نتيجة انتقال البكتيريا والأوساخ المتراكمة خلال اليوم إلى ملاءات السرير.
وقال الدكتور أراجونا جيوسيبي، المستشار الطبي في "Prescription Doctor"، إن الاستحمام الليلي يساعد على التخلص من المواد المسببة للحساسية والأوساخ والزيوت التي تتجمع على الجسم والشعر طوال النهار.
وأوضح أن عدم غسل هذه الملوثات قبل النوم يؤدي إلى تراكمها على السرير، مما قد يسبب الحكة، والحساسية، وظهور البثور.
ومن جهته، أكد الدكتور جيسون سينج، طبيب الرعاية الأولية من ولاية فيرجينيا، في فيديو نشره على تيك توك، أن الاستحمام قبل النوم يمكن أن يعزز إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم.
كما أشار إلى أن الاستحمام بالماء الدافئ يساهم في تهدئة الجسم ومحاكاة آلية التبريد الطبيعي للجسم، مما يعزز الاسترخاء ويساعد على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
