أفادت دراسة جديدة بأن المراهقين الذين ينامون مبكراً يمتلكون مهارات عقلية أكثر حدة ويحققون نتائج أفضل في الاختبارات الإدراكية.

وبحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد حلَّل فريق الدراسة التابع لجامعة فودان في شنغهاي بيانات أكثر من 3 آلاف مراهق خضعوا لفحوصات دماغية واختبارات إدراكية، كما تتبع الباحثون عادات نومهم اليومية.

وأظهرت النتائج أن من ينامون مبكراً، ولفترة طويلة، ولديهم أقل معدل ضربات قلب أثناء النوم، تفوقوا على غيرهم في القراءة، والمفردات، وحل المشكلات، وغيرها من الاختبارات العقلية.

وأظهرت فحوصات الدماغ أن أولئك الأشخاص أيضاً كانوا يمتلكون حجم دماغ أكبر ووظائف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط