كل ما نأكله يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية والجسدية، لذا نستعرض لكم قائمة بالأطعمة والمشروبات الشائعة التي تضر بالصحة، وفق ما كشف موقع
"تايمز أوف إنديا".
القهوة الإفراط في تناول الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يزيد من حدة القلق التوتر أو القلق أو مستويات الكورتيزول وهو هرمون التوتر في الجسم، مما يؤدي إلى إرهاق الغدة الكظرية، واضطرابات النوم.
الصودا الدايت المشروبات الغازية الدايت قد تؤثر سلبا على كيمياء الدماغ، حيث تحتوي على حمض الفينيل ألانين والمحليات الصناعية مثل الأسبارتام، والتي قد تؤثر سلبا على إنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان رئيسيان مسؤولان عن تنظيم المزاج.
كما أنها.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
