يظن الكثيرون أن النوم هو فترة راحة تامة للجسم والعقل، إلا أن ما يحدث أثناء هذه الساعات قد يحمل مؤشرات خفية على مشكلات صحية خطِرة. لا يتوقف الجسم عن إرسال إشارات عند وجود خلل داخلي، وغالباً ما تظهر أولى تلك التحذيرات ليلاً، أثناء النوم. تغيّر نمط النوم المفاجئ، أو تكرار الكوابيس، أو الشعور الدائم بالإرهاق رغم النوم الكافي، كلها علامات قد تبدو عابرة، لكنها في الواقع قد تنذر بأمراض عصبية أو قلبية أو هرمونية. في هذا التقرير، نرصد 6 علامات تظهر أثناء النوم، ينبغي عدم تجاهلها؛ لأنها قد تكون مفتاح التشخيص المبكر والوقاية من أمراض خطِرة.

تغير نمط النوم بشكل مفاجئ.. متى يكون علامة خطر على صحتك؟ تغير نمط النوم بشكل مفاجئ قد يكون علامة تحذيرية تستدعي الانتباه، خاصة إذا استمر لأكثر من أسبوعين دون سبب واضح.يؤكد الأطباء أن اضطرابات النوم المفاجئة، مثل الأرق الشديد أو النوم المفرط، قد ترتبط بخلل هرموني أو اضطرابات نفسية كالاكتئاب والقلق، وقد تكون مؤشراً على مشاكل صحية مزمنة مثل السكري أو أمراض القلب.ويؤكد الأطباء أن تلك التغيرات تؤكد ضرورة استشارة طبيب مختص؛ لأن تجاهلها قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، مما يؤثر في الذاكرة والتركيز والمناعة.

الكوابيس المتكررة.. مؤشر خفي على أمراض خطِرة في الجسم يشير الأطباء إلى أن تكرار الكوابيس بشكل مستمر قد يدل على وجود اضطرابات في الجهاز العصبي، مثل داء باركنسون أو بداية الخرف. كما ترتبط الكوابيس باضطرابات القلق، الاكتئاب، وانقطاع النفس أثناء النوم، كما قد تكون إنذاراً مبكراً لمرض عضوي مزمن.ويوصي الأطباء باستشارة مختص، عند تجاوز الكوابيس لحاجز الليلتين أسبوعياً، خاصة إذا رافقها تعرق ليلي، خفقان، أو تغيرات في المزاج.

توقف التنفس أثناء النوم.. تحذير مبكر لأمراض قلبية وجلطات أظهرت الأبحاث أن انقطاع النفس الليلي، خاصة عند الشخير العالي والتوقف المفاجئ للتنفس، يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ضعف عضلة القلب، والجلطات.

كما أن تكرار توقف النفس خلال النوم يرهق القلب ويؤثر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية