ماذا لو تزوج العالم بطريقة أكثر ذكاءً؟ كيف سيبدو الأمر؟ كيف ستتحسَّن الصحة النفسية والعاطفية لأطفالنا؟ إلى أي مدى سنكون أكثر إنتاجيةً وتواصلاً وسلاماً؟ الحقيقة هي أن الزيجات الصحية قادرة على جعلنا أكثر سعادةً، بل وأكثر صحة جسدياً. فالأطفال الذين يكبرون مع آباء يحبون ويهتمون ببعضهم بعضاً يتمتعون بحماية من مجموعة من المشكلات، بما في ذلك المشكلات الاجتماعية والعاطفية، وصعوبات التعلم، وحتى بعض المشكلات الصحية الجسدية. في الوقت نفسه، قد يكون الزواج التعيس كارثياً على البالغين والأطفال الذين يربونهم.

إليك 5 طرق للبدء بجدية في الالتزام، من أجل صحتك النفسية وسلامتك العاطفية، وفقاً للدكتورة جيل ب. ويبر، وهي طبيبة نفسية سريرية، عبر موقع «سايكولوجي توداي»:

لا تتزوج لإثبات شيء سواء أكان ذلك صحيحاً أم خاطئاً، فإنّ الزواج رمزٌ للنجاح والرخاء والسعادة والنضج والاستقرار. ونتيجةً لذلك، يستخدم الناس الزواج، دون قصد، وسيلةً لإثبات أشياء عن أنفسهم لمَن حولهم، أو لأنفسهم. يتزوج البعض لإثبات استقلاليتهم ونضجهم الكامل لآبائهم. ويتزوج آخرون ليُثبتوا لأحبائهم السابقين أنهم تجاوزوا الأمر بسعادة. ويتزوَّج البعض للهروب من عائلاتهم الأصلية ولإثبات قدرتهم على القيام بكل شيء بمفردهم. ويتزوج كثيرون في محاولةٍ ليثبتوا لأنفسهم أن مستقبلهم مشرق وأنهم «طبيعيون». في النهاية، الزواج لا يُثبت شيئاً. بدلاً من ذلك، أثبت لنفسك أنك تستطيع الحفاظ على علاقة صحية في الحاضر. اعمل على أن تكون على طبيعتك، وأن تتواصل مع الآخرين، وأن تُحبّهم كما هم تماماً.

لا تتزوج لتعتني بشخص ما أو لتحظى باهتمامه الرغبة في الاهتمام، والحصول على اهتمام، قوية لأنها متأصلة في أعصابنا. لا بأس أن ترغب في الشعور بالاهتمام، وأن ترغب في حب الآخرين. ليس من المقبول أن تبحث عن شخص يفعل لك ما لا تستطيع فعله لنفسك. وليس من المقبول أن تفعل للآخرين ما يجب عليهم فعله لأنفسهم. يجب أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط