المشروب الشهير الذي قد لا تتوقعه ويساعد في ضبط نسبة السكر في الدم هو خل التفاح المخفف بالماء، وفقًا لما ورد عبر صحيفة healthline.

تحسين حساسية الأنسولين

تشير العديد من الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يحسن حساسية الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الخلايا لاستخدامه كطاقة. تحسين حساسية الأنسولين يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.

إبطاء امتصاص السكر

يعتقد أن خل التفاح يبطئ عملية إفراغ المعدة وامتصاص السكر من الأمعاء إلى مجرى الدم، مما يمنع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر بعد تناول الطعام.

تقليل مقاومة الأنسولين

قد يساعد الاستهلاك المنتظم لخل التفاح في تقليل مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني أو المصابين به.

تأثير على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي