العناية اليومية بالأسنان: سر الابتسامة البيضاء والصحية
تحلم الكثير من الناس بالحصول على أسنان ناصعة البياض وصحية، فابتسامة مشرقة تعزز الثقة بالنفس وتعكس صورة صحية جذابة. لتحقيق هذا الهدف، ليس من الضروري اتباع علاجات مكلفة أو استخدام منتجات باهظة الثمن، بل يمكن الحفاظ على صحة الأسنان وجمالها من خلال خطوات بسيطة يومية.
خطوات يومية للحفاظ على أسنان نابضة بالصحة والبياض
تنظيف الأسنان مرتين يومياً ابدأ بتنظيف أسنانك صباحاً وقبل النوم باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد. هذا يساعد على إزالة البلاك وبقايا الطعام التي تؤدي إلى التسوس وتغير لون الأسنان.
استخدام خيط الأسنان بانتظام يقوم خيط الأسنان بإزالة بقايا الطعام والبكتيريا من بين الأسنان حيث لا تصل فرشاة الأسنان، الأمر الذي يمنع تكون الجير والتصبغات.
شرب الماء بعد تناول الأطعمة والمشروبات الملونة مثل القهوة، الشاي، أو المشروبات الغازية. الماء يساعد على إزالة البقع السطحية ويدعم ترطيب الفم، مما يقلل من احتمال تراكم البكتيريا.
تجنب التدخين والحد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
