تُقدّم الطبيبة الأمريكية الدكتورة إيزابيل فالديز؛ طريقة من سبع خطوات من أجل حفاظ الشخص على وزنه الصحي بعد الانتهاء من تناول أدوية إنقاص الوزن، مؤكدةً أن السر يكمن في تغيير عادات حياة الشخص.

وبحسب موقع "ميديكال إكسبريس"، تساعد أدوية إنقاص الوزن على ضبط الهرمونات التي تُشعر الشخص بالجوع، مما يُشعره بالشبع أسرع بعد تناول كميات صغيرة. ومع ذلك، بمجرد توقف الشخص عن تناول هذه الأدوية، هناك احتمالٌ لاستعادة الوزن المفقود.

وتشرح الدكتورة إيزابيل فالديز؛ الأستاذة بكلية بايلور للطب في ولاية تكساس الأمريكية، كيفية الحفاظ على فقدان الوزن بشكلٍ صحي بعد الانتهاء من تناول هذه الأدوية.

ماذا يحدث عند التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن؟ قالت فالديز: "بمجرد التوقف عن تناول الأدوية، يتوقف ضبط الهرمونات. ستشعر بالجوع أسرع من ذي قبل. ستزداد كمية الطعام التي تتناولها".

وتضيف: الحفاظ على فقدان الوزن يعتمد على إجراء تغييرات سهلة الاستمرار.

تقترح "فالديز" سبع خطوات أو تغييرات تشبه تأثير الأدوية:

- التحكم في كميات الطعام؛ استهدف أحجاماً أصغر.

-.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق