تبدأ الأمهات عادةً بملاحظة أن أطفالهن يظهرون كسالى وغير مركزين ويرغبون في البقاء بعيدًا عن المدرسة. وتتصاعد المخاوف عندما يتكرر هذا السلوك وتظهر علامات تعب وعدم انتباه في الواجبات اليومية. وتوضح بعض المصادر أن السبب قد يكون سوء تغذية أو ضغوط نفسية تؤثر على الطاقة والتركيز. ومن المهم استكشاف الأسباب لمعالجة الوضع بشكل صحيح.

أسباب محتملة وراء الكسل وعدم التركيز يظهر أن هناك عوامل متداخلة وراء هذه السلوكيات، تشمل التغذية وجودة النوم وضغوط الحياة اليومية. كما ترتبط هذه الصعوبات أحيانًا بقلق أو توتر عاطفي يؤثر على قدرة الطفل على الانتباه في المدرسة. وتؤكد الأمهات أن التعرف المبكر على هذه العوامل يمكّن من وضع خطة دعم مناسبة للطفل.

إلى جانب العوامل النفسية، يمكن أن ينعكس سوء التغذية على الطاقة والتركيز، ما يجعل الطفل يبدو خاملاً وغير منتبه. في بعض الحالات يلاحظ الأهل تراجعاً في مستويات النشاط والحافز للذهاب للمدرسة. لذلك من المهم متابعة النظام الغذائي وتقييم احتياجات الطفل مع أخصائي لتحديد ما إذا كان هناك نقص غذائي.

أطعمة تقوي التركيز والنشاط توفر الأسماك والمأكولات البحرية مصادر بروتين عالية الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساهم في تعزيز التركيز والذاكرة. كما أنها خيار غذائي رائع للطفل لسهولة التحضير وتوفير الطاقة اللازمة للنشاط اليومي. وتساعد هذه الأحماض في دعم وظائف الدماغ وتطوير قدراته التعليمية.

تحوي الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والشعير والكينوا، على فيتامينات وعناصر غذائية تدعم الذاكرة وتحسن القدرة على التعلم في المدرسة......

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز