تم نسخ الرابط
الوكيل الإخباري- حذر خبراء صحيون من أن بعض أطعمة الراحة الشائعة قد تكون ضارة أثناء نزلات البرد والإنفلونزا، بينما نصحوا ببدائل صحية لدعم جهاز المناعة.
وأوضح اختصاصي التغذية مايكل إدني أن الأطعمة الحارة قد تخفف انسداد الأنف مؤقتًا لكنها تهيّج الحلق وتزيد السعال، كما أن الكحول يضعف المناعة ويزيد الجفاف، والأطعمة المقلية والدهنية تبطئ الهضم وتفاقم الغثيان، فيما تزيد المشروبات السكرية الالتهاب وتضعف الاستجابة المناعية.
وقالت خبيرة العافية جيسيكا ماك إن الأطعمة المسموحة تشمل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري
