تتطلب فترة الحمل أثناء الشتاء اتباع استراتيجيات محددة للحفاظ على صحة الحمل ووقاية الأم والجنين. تركز هذه الاستراتيجيات على تعزيز المناعة من خلال تناول أطعمة مغذية واتباع توصيات الطبيب، وتوفير الدفء عبر ارتداء طبقات من الملابس المناسبة. كما يُشدد على التعرض الآمن لأشعة الشمس وممارسة نشاط بدني داخلي وتجنب العدوى من خلال غسل اليدين والتباعد الاجتماعي عند الحاجة.
مشكلات الشتاء لدى الحوامل تزداد فرصة الإصابة بالعدوى الفيروسية مثل الزكام والإنفلونزا نتيجة ضعف المناعة خلال الشتاء، كما قد يعاني الجلد من الجفاف وتظهر تشققات في الشفاه وحساسية الجلد وأعراض جلدية أخرى. كما قد تتفاقم مشاكل الحمل بسبب نقص الكالسيوم وفيتامين د، ما يؤدي إلى آلام في المفاصل والجسم وتفاقم أمراض الجهاز التنفسي كالتهاب الشعب الهوائية. لذلك يصبح من الضروري توخي أقصى درجات الحذر والالتزام بمواعيد الرعاية الطبية لتجنب المضاعفات.
تنصح الحوامل بتجنب التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة المفاجئة والحرص على حماية الجهاز التنفسي من خلال تقليل الاختلاط بالمرضى والالتزام بنظافة اليدين. كما يُفضل البقاء في أماكن جيدة التهوية وتجنب الجلوس في الأماكن المزدحمة إلا عند الضرورة، واستخدام الكمامة عند الخروج أو وجود احتمال للإصابة بالعدوى. وتساعد هذه الإجراءات في تقليل مخاطر العدوى والحفاظ على صحة الأم والجنين.
العناية بالجهاز التنفسي تتخذ الحوامل إجراءات للحفاظ على الجهاز التنفسي بتجنب الأماكن المزدحمة ووجود تهوية جيدة، وارتداء الكمامة عند الخروج أو حضور المواعيد الطبية. كما يوصى بتقليل الاختلاط بالمرضى والالتزام بإجراءات غسل اليدين وتوخي التباعد الاجتماعي للوقاية من السعال والرشح. وتُعد هذه التدابير جزءاً من الوقاية الشاملة خلال الشتاء.
التطعيم والوقاية ينبغي على الحوامل الالتزام بجدول التطعيمات الذي يحدده الطبيب، بما في ذلك لقاح الإنفلونزا الموسمية الذي يعد خياراً مهماً لفصل الشتاء. وتساعد التطعيمات في تقليل مخاطر العدوى والتهابات الجهاز التنفسي أثناء الحمل وتقلل احتمال المضاعفات عند الأم والجنين. ويتعين على الحامل استشارة الطبيب قبل أخذ أي لقاح لضمان مناسبته لحالة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
