مع تغير الفصول وزيادة انتشار نزلات البرد والعدوى الفيروسية خصوصًا مع انتشار فيروس H1N1، يصبح تعزيز المناعة أولوية للحفاظ على صحة الجسم. ويلعب النظام الغذائى، خاصة المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، دورًا مهمًا فى دعم الجهاز المناعى ومساعدته على مقاومة الأمراض بشكل أفضل، دون الحاجة إلى أدوية أو مكملات فى كثير من الحالات.

وتحتوى بعض المشروبات الطبيعية على مركبات فعالة مثل فيتامين C، والزنك، ومضادات الأكسدة، التى تساهم فى تقوية خلايا المناعة، وتقليل الالتهابات، وتحسين قدرة الجسم على مواجهة العدوى حسبما ذكر موقع «Medical News Today»، خاصة عند تناولها بانتظام كجزء من نمط حياة صحى.

أفضل مشروبات لتعزيز المناعة - مشروب الليمون بالعسل، غنى بفيتامين C، ويساعد على تنشيط الجهاز المناعى وتهدئة الحلق،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم