تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري- يلجأ كثيرون إلى تناول السمن يوميًا في الشتاء لأنه طعام دسم يمد الجسم بالطاقة والدفء، إذ يرتفع معدل الأيض في هذا الفصل لتوليد حرارة أكثر، وتتحلل الدهون ببطء لتوفير طاقة مستمرة.

فوائد محتملة للسمن:

دعم الإحساس بالدفء والطاقة.

تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والإمساك.

امتصاص أفضل للفيتامينات الذائبة في الدهون (A، E، D، K)، ما يدعم صحة البشرة وترطيب الجلد والشعر.

دعم المناعة والمفاصل والتوازن الهرموني.

الكمية اليومية الموصى بها:

من ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين للشخص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري