يعٌتبر البنكرياس من أحد أقوى أعضاء الجسم، فهو يحميك بهدوء طوال حياتك، ومع ذلك يُهمل تمامًا حتى يبدأ في إرسال الإشارات لطلب الاهتمام والرعاية.

ولكن لحسن الحظ أنه يمكن حماية البنكرياس والحفاظ على أدائه السليم لسنوات، كل ما عليك فعله هو التخلي عن بعض العادات اليومية التي تُلحق الضرر بهذا العضو الحيوي دون أن تشعر، حسب ما جاء بصحيفة "تايمز أوف إنديا".

اقرأ أيضًا | «التهاب البنكرياس الحاد».. أعراضه وكيفية التعامل معه؟

1 - تناول كميات كبيرة من السكر

يعتبر الإفراط في تناول الحلويات أسوأ ما يمكن فعله بالجسم، من الحلويات المغطاة بالشوكولاتة إلى المشروبات السكرية، وحتى الأطعمة التي تُصنف على أنها صحية، جميعها ترهق البنكرياس بشدة، ومع استمرار الإفراط في تناول هذه الحلويات، يُجبر البنكرياس على إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين للسيطرة على ارتفاع مستويات الجلوكوز، ومع مرور الوقت، قد يتراجع أداؤه ويؤدي إلى حالات مثل مقاومة الأنسولين ومرحلة ما قبل السكري.

2 - الافراط في تناول الطعام

تخل هذه العادة بالوظيفة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم