يُعدّ النوم الجيد أحد العوامل المهمة للحفاظ على الصحة العامة، بما في ذلك صحة غدة البروستاتا. وهناك علاقة ثنائية الاتجاه بين النوم ومشاكل البروستاتا: قلة النوم أو اضطراباته قد تزيد من خطر بعض المشاكل، بينما مشاكل البروستاتا غالباً ما تسبب اضطرابات في النوم.

وقلة النوم تؤثر سلباً على البروستاتا بزيادة خطر التضخم والالتهابات، بينما النوم الجيد ينظم الهرمونات ويعزز المناعة لصحة أفضل للبروستاتا.

كيف يؤثر اضطراب النوم أو قلته على صحة البروستاتا؟ وتشير بعض الدراسات إلى أن جودة النوم السيئة أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، خاصة الأنواع المتقدمة أو العدوانية. على سبيل المثال:

دراسة في «بيو بانك» في بريطانيا (أكثر من 30000 رجل) وجدت أن الاستيقاظ لأكثر من 30 دقيقة بعد النوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بنسبة 15 - 20 في المائة.

وربطت دراسات أخرى اضطرابات النوم (مثل العمل الليلي أو انخفاض هرمون الميلاتونين الناتج من قلة النوم الجيد) بزيادة خطر السرطان، حيث يقلل الميلاتونين من الالتهاب ويحمي الخلايا.

ومع ذلك، النتائج غير متسقة تماماً؛ بعض الدراسات الكبيرة (مثل دراسة على 32000 رجل) لم تجد علاقة قوية بين مدة النوم القصيرة وخطر السرطان المتقدم.

وأفادت دراسة هندية كبيرة على رجال فوق 45 عاماً ونُشرت في مجلة BMC Public Health، بأن سوء جودة النوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بتضخم البروستاتا، حيث يزيد الخطر بنسبة تصل إلى 61 في المائة في الحالات الشديدة. قد يرجع ذلك إلى تأثير النوم على مستويات الهرمونات مثل التستوستيرون. وأفادت الدراسات بأن قلة النوم تسبب التهاباً مزمناً، اضطراباً هرمونياً، وضعفاً في الجهاز المناعي؛ ما قد يسهِم في نمو خلايا البروستاتا غير الطبيعي.

النوم الجيد أولوية للصحة يُعدّ النوم الجيد والمستمر لفترة كافية أمراً بالغ الأهمية للصحة العامة، وخاصةً لمرضى سرطان البروستاتا والمتعافين منه. فالنوم ضروري للغاية لدرجة أننا نُطلق.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط