يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، وقد تزداد خطورته في بعض فصول السنة، خصوصًا في فصل الشتاء.
وأشار الأطباء إلى تأثير الطقس البارد خلال أيام الشتاء على تغييرات في ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم في الشتاء -انقباض الأوعية الدموية:
عندما تنخفض درجات الحرارة في الشتاء، يقوم الجسم بمحاولة الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، وهي واحدة من الطرق التي يتم بها ذلك هي انقباض الأوعية الدموية لتقليل فقدان الحرارة، وهذه العملية تُسمى "التوسع الوعائي".
انقباض الأوعية الدموية يزيد من مقاومة تدفق الدم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم. هذه التغيرات يمكن أن تكون أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن.
اكتشاف المزيد
ملابس للطقس البارد
نظارات شمسية
أخبار عالمية
متابعة أخبار
كتب عن الفن والثقافة
مقالات رأي
ملابس رياضية
مجلة إلكترونية
أدوات سفر
بث إذاعي
-قلة النشاط البدني:
في فصل الشتاء، قد يعاني العديد من الناس من قلة النشاط البدني نتيجة للطقس البارد والظروف الجوية السيئة، وقلّة الحركة تؤدي إلى قلة تدفق الدم بشكل طبيعي في الجسم، مما قد يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
والتمرين المنتظم يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم.
-الزيادة في تناول الطعام والملح:
خلال الشتاء، يزيد إقبال الناس على تناول الأطعمة الثقيلة والدسمة، التي تحتوي في كثير من الأحيان على كميات كبيرة من الملح، وزيادة تناول الملح (الصوديوم) يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، ما يزيد من ضغط الدم، كما أن الأطعمة الدهنية تؤدي إلى زيادة الوزن، مما يزيد من العبء على القلب ويسهم في ارتفاع ضغط الدم.
اكتشاف المزيد
مجلة إلكترونية
تحليل سياسي
ملابس للطقس البارد
أخبار مصر
اشتراك في مجلة اقتصادية
أخبار سياسية
أخبار توك شو
أخبار اقتصادية
أخبار محلية
مظلات مطر
-التغيرات الهرمونية:
في فصل الشتاء، يزداد إفراز بعض الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول نتيجة للتعرض المستمر للبرد، وهذه الهرمونات تساعد في زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت كجزء من استجابة الجسم للتغيرات البيئية.
-نقص التعرض لأشعة الشمس:
أشعة الشمس تعد مصدرًا رئيسيًا لفيتامين د، الذي يلعب دورًا في تنظيم ضغط الدم، وخلال أشهر الشتاء تقل ساعات التعرض لأشعة الشمس، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم، فالدراسات تشير إلى أن نقص فيتامين د يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
التأثيرات الصحية لارتفاع ضغط الدم في الشتاء
-أمراض القلب:
اكتشاف المزيد
اشتراك في خدمات الطقس
نظارات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع مبتدا
