تجربة دقيقة شملت أربعين متطوعا من الرجال، نصفهم يتمتعون بلياقة بدنية عالية.

في عصر بات فيه المكتب والكرسي رفيقين لا يكادان يفارقان الإنسان المعاصر، حملت دراسة بريطانية حديثة أنباء سارة للمعشر الرجال، مفادها أن الحل لمواجهة التداعيات الصحية للخمول قد يكون أقرب مما يتصورون؛ في كوب من الشاي أو قطعة من الكاكاو.

خلص باحثون إلى أن العناصر الغذائية الغنية بمادة "الفلافانول" Flavanol، والمتوافرة بكثرة في الشاي، الكاكاو، التفاح، والتوت، تلعب دورا محوريا في حماية الشرايين من التلف الذي يسببه الجلوس لساعات ممتدة.

ضريبة الحياة العصرية وتأتي هذه النتائج في وقت يقدر فيه أن البالغين يقضون نحو ست ساعات يوميا في وضعية الجلوس، وهو نمط حياة ساكن يؤدي إلى تباطؤ تدفق الدم وإعاقة عمل الشرايين بكفاءة.

وتشير أبحاث طبية سابقة إلى أن تراجع وظائف الأوعية الدموية بنسبة ضئيلة لا تتجاوز 1% فقط، قد يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة مقلقة تصل إلى 13%.

تجربة على الرجال فقط وفي التفاصيل التي نشرتها الدورية العلمية "Journal of Physiology"، أجرى الفريق البحثي تجربة دقيقة شملت أربعين متطوعا من الرجال، نصفهم يتمتعون بلياقة بدنية عالية، وتم استثناء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا