يعاني عدد كبير من مرضى القلب من مشكلة "ضعف التروية القلبية"، وهي الحالة التي يقل فيها تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى عضلة القلب، ما يجعلها أقل قدرة على أداء وظيفتها بكفاءة. ورغم أن العلاج الدوائي أساسي للسيطرة على الأعراض، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في تحسين حالة المريض وتقليل تطور المرض.

ووفقًا لتقرير نشره موقع Cleveland Clinic، فإن الالتزام بخطة غذائية متوازنة غنية بالألياف والدهون الصحية وقليلة الصوديوم يمكن أن يُقلل من نوبات الألم الصدري ويحسن ضخ الدم في القلب، خاصة لدى من يعانون من قصور في التروية التاجية.

أولًا: ما المقصود بضعف التروية القلبية؟

ضعف التروية هو أحد صور مرض الشريان التاجي، حيث تضيق الشرايين المسئولة عن تغذية عضلة القلب بسبب تراكم الدهون والكوليسترول على جدرانها. ومع مرور الوقت، يتناقص تدفق الدم إلى عضلة القلب، ما يسبب الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس عند بذل مجهود.

هذه الحالة ترتبط بعدة عوامل خطر مثل ارتفاع ضغط الدم، التدخين، السمنة، السكري، والتوتر النفسي. كما أن سوء النظام الغذائي وخاصة الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمقلية من أكثر الأسباب التي تسرّع تدهور الحالة.

ثانياً: مكونات النظام الغذائي الصحي لمرضى ضعف التروية

الغذاء في هذه الحالات ليس مجرد وسيلة للشبع، بل جزء من العلاج. ويمكن تلخيص العناصر الغذائية التي يحتاجها المريض في النقاط التالية:

1. الأطعمة الغنية بالألياف:

مثل الشوفان، البقوليات، الفواكه، والخضراوات الورقية. هذه الأطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين حركة الجهاز الهضمي، ما يقلل امتصاص الدهون الضارة.

2. الدهون الصحية:

يُفضل استخدام الزيوت النباتية غير المشبعة مثل زيت الزيتون وبذور الكتان، بدلاً من السمن والزبدة. كما يُنصح بتناول الأسماك الدهنية مرتين أسبوعيًا لاحتوائها على أحماض أوميجا-3 التي تحافظ على مرونة الشرايين.

3. الحبوب الكاملة:

مثل الأرز البني وخبز القمح الكامل، فهي تمد الجسم بالطاقة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من عدن تايم