لا يحدد العمر الزمني وحده مدى صحة الإنسان أو شبابه، إذ تشير أبحاث طبية حديثة إلى أن نمط الحياة والعادات اليومية يلعبان دورًا حاسمًا في تسريع أو إبطاء الشيخوخة البيولوجية. فممارسات بسيطة قد يعتادها البعض دون انتباه، يمكن أن تُحدث تأثيرات عميقة على صحة الجسم والعقل مع مرور الوقت.
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
