تلعب الإضاءة دورا محوريا في تنظيم النوم والحفاظ على التوازن الحيوي للجسم، إذ يؤثر نوع الضوء وشدته بشكل مباشر في عمل الهرمونات المسؤولة عن الراحة واليقظة.
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
الإضاءة وتأثيرها على النوم .. كيف يضبط الضوء الساعة البيولوجية للجسم؟
المزيد من بوابة الجمهورية
الأكثر تداولا في مصر
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.