7 طرق طبيعية لتخفيف الصداع النصفي بالزنجبيل

7 طرق طبيعية لتخفيف الصداع النصفي بالزنجبيل

زاد الاردن الاخباري -

كشفت دراسة حديثة عن فوائد الزنجبيل في التخفيف من أعراض الصداع النصفي، بما في ذلك الألم والغثيان والحساسية للضوء. ويعد الزنجبيل آمناً للاستخدام اليومي بأشكال متعددة مثل الطازج، والكبسولات، والشاي، والصبغات.

أولاً، الزنجبيل يعمل كمسكن طبيعي للألم. المركبات النشطة فيه مثل الجنجرول والشوغال تمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومسكنة للألم مشابهة لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية، دون التسبب بمشاكل في المعدة. أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يقلل من شدة الصداع ويزيد فرص الشعور بالراحة بعد ساعتين من الاستخدام.

ثانياً، يساعد الزنجبيل في التخفيف من الغثيان والقيء المرتبط بالصداع النصفي، حيث يحسن حركة الجهاز الهضمي ويقلل من تراكم الطعام في المعدة، مما يخفف الإحساس بالغثيان.

ثالثاً، قد يزيد الزنجبيل من فعالية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية عند استخدامها معاً. أظهرت تجربة سريرية أن مرضى الصداع النصفي الذين تناولوا الزنجبيل مع هذه الأدوية شعروا بتحسن أسرع في الألم مقارنة بالمجموعة التي تناولت الدواء وحده.

رابعاً، يساهم الزنجبيل في تقليل حساسية الضوء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري