عرف الأسد (بالإنجليزي Lion’s mane) هو نوع من الفطر كبير الحجم ذو اللون الأبيض، الذي يشبه شكل عرف الأسد عندما ينمو، وفي المقال التالي سنتحدث عن فوائده الصحية المتعددة وكيفية استخدامه وأضراره.

فوائد عرف الأسد

يحتوي هذا الفطر على عدد متنوع من المكونات التي تكسبه فوائده الصحية، وفيما يلي سنتحدث عن بعض هذه الفوائد:

1. فوائد عرف الأسد للدماغ

أشارت الدراسات المعملية إلى وجود مكونين بهذا الفطر يساعدان على تحفيز نمو خلايا الدماغ، كما أشارت إحدى الدراسات العلمية التي أجريت على عدد من الكبار الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل، إلى أن تناول هؤلاء لمقدار 250 مليجرام من حبوب هذا الفطر، ثلاث مرات يوميًا لمدة 16 أسبوع، ساعد على تحسن وظائف الإدراك مقارنة بمن لم يتناولوا هذه الحبوب.

وأيضًا أشارت إحدى الدراسات العلمية إلى أن تناول 350 مليجرام من كبسولات هذا الفطر يوميًا لمدة 49 أسبوع، ساعد على تحسن وظائف الدماغ لمن يعانون من مرض ألزهايمر المعتدل.

2. فوائد عرف الأسد للاكتئاب والقلق

أشارت إحدى الدراسات العلمية المحدودة التي أجريت على عدد من النساء باليابان يعانين من عدة مشكلات صحية مثل أعراض انقطاع الطمث وقلة النوم، إلى أن تناولهن لبسكويت يحتوي على مستخلص الفطر، ساعد على التقليل من القلق والضغط العصبي لديهن، مقارنة بمن لم يتناولن بسكويت يحتوي على مستخلص الفطر.

كما أشارت عدد من الدراسات العلمية على الحيوانات إلى قدرة مستخلص الفطر على التقليل من السلوكيات الاكتئابية، ولكن هناك الحاجة لمزيد من الأبحاث العلمية المتوسعة على الإنسان، لتأكيد فاعلية هذا الفطر لهذا الغرض.

3. الوقاية من قرح المعدة

أشارت العديد من الدراسات المختبرية إلى قدرة مستخلص هذا الفطر على الحد من نمو بكتيريا الملوية البوابية أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة البلاد البحرينية