العظمة ''المروبّة''بين الفوائد والأضرار

في تونس، يُعتبر البيض المروب (نصف استواء) مصدرًا غنيًا بالبروتين ويعزز الشعور بالشبع.

مصدر بروتين جيد

الفوائد المحتملة

- غني بالبروتين: مهم لبناء العضلات وصحة الجسم.

- شعور بالامتلاء: يساهم في الحد من الجوع لفترة أطول.

المخاطر الصحية

- البكتيريا: قد يحتوي البيض غير المطبوخ جيدًا على السالمونيلا المسببة للتسمم الغذائي.

- مجموعات معرضة للخطر: الحوامل، الأطفال، كبار السن، وأصحاب المناعة الضعيفة يجب عليهم تجنبه.

نصائح للاستهلاك الآمن

- الطهي الجيد: يُنصح.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من تونس كوب