يعد اليوسفي والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي، ومصدرا قويا في تقوية جهاز المناعة، فهما يتميزان بفوائد لا تعد ولا تحصى عند تناولهما خلال فصل الشتاء، ولكن ما هي الكمية المناسبة لتناول أي منهما يوميا في الشتاء؟ لذا نستعرض في التقرير التالي ماذا يحدث لجسمك عند تناول «يوسفي» يوميا في الشتاء؟
فوائد اليوسفي
تناول اليوسفي يوميا في الشتاء، له فاعلية قوية في الوقاية من الأمراض المصاحبة لانخفاض درجات الحرارة، أبرزها نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك بسبب كونه مصدر طبيعي لفيتامين سي، الداعم للجهاز المناعي، بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تعززه وتقلل الحساسية، ووفق ما أوضحه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن فاعلية اليوسفي تزداد عند تناوله بشكل يومي.
اليوسفي في المنزل بمثابة صيدلية، يحدث لجسمك العديد من الفوائد عند.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية
