زاد الاردن الاخباري -
يشكل الاستحمام جزءا أساسيا من حياتنا، إلا أن كثيرين يمارسونه بطريقة قد تضر بصحتهم الجلدية.
وأكدت الدكتورة نيكول نيغبينيبور، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز آيوا الصحي، أن السر يكمن في طريقة الاستحمام الصحيحة واختيار المنتجات بعناية.
وبينما يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، تحذر نيغبينيبور من أن ذلك قد يزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة، ما يؤدي إلى جفافها وتهيّجها. لذا، تنصح بالاستحمام لفترة قصيرة باستخدام الماء الفاتر.
كما تحذر من الإفراط في استخدام مستحضرات التدليك باهظة الثمن والمنظفات والمقشرات وزيوت الاستحمام.
ولضمان استحمام صحي وفعال، كشف الأطباء عن خمس نصائح مهمة:
1. انتبه للوقت ودرجة الحرارة
تجنب البقاء لفترات طويلة في الماء الساخن، إذ يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة......
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري
