الملاكم المكسيكي Brandon Mejia : «قدّمت أداءً جيدًا، ومع كل نزال نتعلّم ونتطور. لا يوجد كمال في الملاكمة، لكننا حققنا النتيجة المطلوبة، وسعيد بالعودة للحلبة العام المقبل، وسعيد بتفاعل جماهير الرياض مع هذه الرياضة.. : أمل السعيد
المزيد من عكاظ الرياضية
أرسنال يتجاوز إيفرتون.. ويستعيد صدارة «البريميرليغ». للاطلاع على
أرسنال يتجاوز إيفرتون.. ويستعيد صدارة «البريميرليغ». للاطلاع على
منذ 10 ساعات
الرهان الأخير.. هل ينقذ حسام حسن نفسه بالكأس؟. للاطلاع على
الرهان الأخير.. هل ينقذ حسام حسن نفسه بالكأس؟. للاطلاع على
منذ 23 دقيقة
«قلّد احتفاله».. مبابي يعادل رقم رونالدو القياسي. للاطلاع على
«قلّد احتفاله».. مبابي يعادل رقم رونالدو القياسي. للاطلاع على
منذ 10 ساعات
ريال مدريد يتجاوز إشبيلية بثنائية في «الليغا». للاطلاع على
ريال مدريد يتجاوز إشبيلية بثنائية في «الليغا». للاطلاع على
منذ 10 ساعات
الفارس «خالد المبطي» يتوج بجائزة «قفز السعودية» الكبرى. للاطلاع على التفاصيل
الفارس «خالد المبطي» يتوج بجائزة «قفز السعودية» الكبرى. للاطلاع على التفاصيل
منذ ساعة
الأكثر تداولا في السعودية
النمر: الفيب وأكياس النيكوتين ليست وسائل فعّالة للإقلاع وتؤدي للاستخدام المزدوج مع السجائر. غالبًا تتحول إلى مدخل للتدخين بدل التوقف. تسبب الاستخدام المزدوج مع السجائر التقليدية. تزيد مخاطر الإدمان على النيكوتين. اللجوء للبرامج العلاجية الطبية المعتمدة فقط
النمر: الفيب وأكياس النيكوتين ليست وسائل فعّالة للإقلاع وتؤدي للاستخدام المزدوج مع السجائر. غالبًا تتحول إلى مدخل للتدخين بدل التوقف. تسبب الاستخدام المزدوج مع السجائر التقليدية. تزيد مخاطر الإدمان على النيكوتين. اللجوء للبرامج العلاجية الطبية المعتمدة فقط
صحيفة سبق
منذ 3 ساعات
الخضيري يحذّر: حرارة الغرف والخيام فوق 35 قد تسبب نقص الأكسجين والاختناق. الخطر يزداد في الأماكن المغلقة مع سوء التهوية واستخدام وسائل التدفئة. نقص الأكسجين قد يتطور للاختناق، الغيبوبة أو الوفاة. التهوية الجيدة ضرورية للسلامة ومنع الحوادث
الخضيري يحذّر: حرارة الغرف والخيام فوق 35 قد تسبب نقص الأكسجين والاختناق. الخطر يزداد في الأماكن المغلقة مع سوء التهوية واستخدام وسائل التدفئة. نقص الأكسجين قد يتطور للاختناق، الغيبوبة أو الوفاة. التهوية الجيدة ضرورية للسلامة ومنع الحوادث
أبرزها التمر.. 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء. التمر: غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، يعزز الطاقة والهضم ويُعد بديلًا صحيًا للسكر. التين: يحتوي على الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم المناعة والعظام والهضم. الزبيب: سكريات طبيعية وحديد وبوليفينولات، يقلّل الإجهاد التأكسدي ويقوي المناعة. المشمش المجفف: غني بفيتامين أ والبيتّا كاروتين والبوتاسيوم، يحافظ على صحة الجلد والعينين
أبرزها التمر.. 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء. التمر: غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، يعزز الطاقة والهضم ويُعد بديلًا صحيًا للسكر. التين: يحتوي على الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم المناعة والعظام والهضم. الزبيب: سكريات طبيعية وحديد وبوليفينولات، يقلّل الإجهاد التأكسدي ويقوي المناعة. المشمش المجفف: غني بفيتامين أ والبيتّا كاروتين والبوتاسيوم، يحافظ على صحة الجلد والعينين
صحيفة سبق
منذ ساعتين
إلزامياً.. تحويل رواتب العمالة المنزلية عبر القنوات الرسمية 1 يناير. للاطلاع على
إلزامياً.. تحويل رواتب العمالة المنزلية عبر القنوات الرسمية 1 يناير. للاطلاع على
استشاري: الاستحمام بالمياه الساخنة يؤثر على الطبقة الخارجية للبشرة
استشاري: الاستحمام بالمياه الساخنة يؤثر على الطبقة الخارجية للبشرة
فلكي: غدًا بداية فصل الشتاء فلكيًا. محمد الثقفي يؤكد دخول الشتاء الأحد 1447/7/1هـ الموافق 2025/12/21م. مدة الفصل 90 يومًا ويشمل النصف الشمالي للأرض. ينتهي فلكيًا 20 مارس 2026م
فلكي: غدًا بداية فصل الشتاء فلكيًا. محمد الثقفي يؤكد دخول الشتاء الأحد 1447/7/1هـ الموافق 2025/12/21م. مدة الفصل 90 يومًا ويشمل النصف الشمالي للأرض. ينتهي فلكيًا 20 مارس 2026م
1194 طلبا للموافقة على الزواج في الخارج ومصر والمغرب تتصدران
1194 طلبا للموافقة على الزواج في الخارج ومصر والمغرب تتصدران
الانقلاب الشتوي يبدأ مساء اليوم.. المسند: أطول ليل وأقصر نهار وشتاء يستمر 89 يومًا. بداية الشتاء الساعة 06:03 مساءً. طول فصل الشتاء نحو 89 يومًا. نهار الرياض اليوم أقصر بنحو 3 ساعات و4 دقائق مقارنة بالانقلاب الصيفي
الانقلاب الشتوي يبدأ مساء اليوم.. المسند: أطول ليل وأقصر نهار وشتاء يستمر 89 يومًا. بداية الشتاء الساعة 06:03 مساءً. طول فصل الشتاء نحو 89 يومًا. نهار الرياض اليوم أقصر بنحو 3 ساعات و4 دقائق مقارنة بالانقلاب الصيفي
صحيفة سبق
منذ ساعتين
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.