عدو قلبك الأول.. قلل هذه الدهون واحمِ نفسك من النوبات القلبية

عدو قلبك الأول .. قلل هذه الدهون واحمِ نفسك من النوبات القلبية

زاد الاردن الاخباري -

أظهرت مراجعة بحثية جديدة أن المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب قد يحققون أكبر فائدة صحية من تقليل استهلاك الدهون المشبعة.

واستعرضت المراجعة نتائج أكثر من 12 تجربة سريرية شملت أكثر من 66 ألف شخص.

ودرس الباحثون تأثير خفض الدهون المشبعة على صحة القلب ومستويات الكوليسترول ومعدلات الوفيات الإجمالية.

ووفق "هيلث داي"، توجد الدهون المشبعة في أطعمة مثل: الزبدة، وشرائح اللحم، والبيتزا، والآيس كريم،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري