استمرار تأثير الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار على مكة المكرمة والمدينة المنورة وتبوك. الفرصة مهيأة لتكون الضباب على أجزاء من مناطق الحدود الشمالية، الجوف، حائل، القصيم، الرياض والشرقية
المزيد من صحيفة الوئام
الكرملين: بوتين يبدي استعداداً للحوار مع ماكرون
الكرملين: بوتين يبدي استعداداً للحوار مع ماكرون
منذ ساعتين
من الأمعاء إلى الدماغ.. كيف يؤثر الصيام المتقطع على الجسم؟
من الأمعاء إلى الدماغ.. كيف يؤثر الصيام المتقطع على الجسم؟
منذ ساعة
مركز تميز يوقع اتفاقيات اعتماد مدرسي وطني مع 10 شركات تعليمية في السعودية
مركز تميز يوقع اتفاقيات اعتماد مدرسي وطني مع 10 شركات تعليمية في السعودية
منذ ساعة
البلديات والإسكان تصدر اشتراطات جديدة للمباني التعليمية الأهلية لتعزيز السلامة والجودة
البلديات والإسكان تصدر اشتراطات جديدة للمباني التعليمية الأهلية لتعزيز السلامة والجودة
منذ 16 دقيقة
الأكثر تداولا في السعودية
إلزامياً.. تحويل رواتب العمالة المنزلية عبر القنوات الرسمية 1 يناير. للاطلاع على
إلزامياً.. تحويل رواتب العمالة المنزلية عبر القنوات الرسمية 1 يناير. للاطلاع على
أبرزها التمر.. 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء. التمر: غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، يعزز الطاقة والهضم ويُعد بديلًا صحيًا للسكر. التين: يحتوي على الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم المناعة والعظام والهضم. الزبيب: سكريات طبيعية وحديد وبوليفينولات، يقلّل الإجهاد التأكسدي ويقوي المناعة. المشمش المجفف: غني بفيتامين أ والبيتّا كاروتين والبوتاسيوم، يحافظ على صحة الجلد والعينين
أبرزها التمر.. 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء. التمر: غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، يعزز الطاقة والهضم ويُعد بديلًا صحيًا للسكر. التين: يحتوي على الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم المناعة والعظام والهضم. الزبيب: سكريات طبيعية وحديد وبوليفينولات، يقلّل الإجهاد التأكسدي ويقوي المناعة. المشمش المجفف: غني بفيتامين أ والبيتّا كاروتين والبوتاسيوم، يحافظ على صحة الجلد والعينين
صحيفة سبق
منذ ساعة
يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم... فوائد مذهلة للهرمونات جراء تناول البروكلي
يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم... فوائد مذهلة للهرمونات جراء تناول البروكلي
أمريكا: انقطاع كبير للتيار الكهربائي في سان فرانسيسكو. للاطلاع على
أمريكا: انقطاع كبير للتيار الكهربائي في سان فرانسيسكو. للاطلاع على
صحيفة عكاظ
منذ 6 ساعات
الخضيري يحذّر: حرارة الغرف والخيام فوق 35 قد تسبب نقص الأكسجين والاختناق. الخطر يزداد في الأماكن المغلقة مع سوء التهوية واستخدام وسائل التدفئة. نقص الأكسجين قد يتطور للاختناق، الغيبوبة أو الوفاة. التهوية الجيدة ضرورية للسلامة ومنع الحوادث
الخضيري يحذّر: حرارة الغرف والخيام فوق 35 قد تسبب نقص الأكسجين والاختناق. الخطر يزداد في الأماكن المغلقة مع سوء التهوية واستخدام وسائل التدفئة. نقص الأكسجين قد يتطور للاختناق، الغيبوبة أو الوفاة. التهوية الجيدة ضرورية للسلامة ومنع الحوادث
صحيفة سبق
منذ 52 دقيقة
فلكي: غدًا بداية فصل الشتاء فلكيًا. محمد الثقفي يؤكد دخول الشتاء الأحد 1447/7/1هـ الموافق 2025/12/21م. مدة الفصل 90 يومًا ويشمل النصف الشمالي للأرض. ينتهي فلكيًا 20 مارس 2026م
فلكي: غدًا بداية فصل الشتاء فلكيًا. محمد الثقفي يؤكد دخول الشتاء الأحد 1447/7/1هـ الموافق 2025/12/21م. مدة الفصل 90 يومًا ويشمل النصف الشمالي للأرض. ينتهي فلكيًا 20 مارس 2026م
الانقلاب الشتوي يبدأ مساء اليوم.. المسند: أطول ليل وأقصر نهار وشتاء يستمر 89 يومًا. بداية الشتاء الساعة 06:03 مساءً. طول فصل الشتاء نحو 89 يومًا. نهار الرياض اليوم أقصر بنحو 3 ساعات و4 دقائق مقارنة بالانقلاب الصيفي
الانقلاب الشتوي يبدأ مساء اليوم.. المسند: أطول ليل وأقصر نهار وشتاء يستمر 89 يومًا. بداية الشتاء الساعة 06:03 مساءً. طول فصل الشتاء نحو 89 يومًا. نهار الرياض اليوم أقصر بنحو 3 ساعات و4 دقائق مقارنة بالانقلاب الصيفي
صحيفة سبق
منذ ساعة
1194 طلبا للموافقة على الزواج في الخارج ومصر والمغرب تتصدران
1194 طلبا للموافقة على الزواج في الخارج ومصر والمغرب تتصدران
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.