مكونات فعّالة لمقاومة نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء

مكونات فعّالة لمقاومة نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء

زاد الاردن الاخباري -

مع عودة موسم البرد والإنفلونزا، يعاني عدد متزايد من الأشخاص من أعراض العدوى التنفسية، وسط تحذيرات صحية من استمرار ارتفاع حالات الدخول إلى المستشفيات في إنجلترا بسبب ما يُعرف بـ الإنفلونزا الشديدة، والتي لا تزال عند مستويات قياسية لهذا الوقت من العام، وفق أحدث بيانات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS).

ومع لجوء كثيرين إلى وسائل التواصل الاجتماعي بحثًا عن نصائح سريعة لتخفيف الأعراض، يشدد الخبراء على أهمية الاعتماد على مصادر موثوقة.

وفي هذا السياق، كشفت أخصائية التغذية كاتي ساندرز، المعتمدة عبر صحيفة ميرور البريطانية، عن أبرز المكونات الغذائية التي أثبتت فعاليتها في دعم الجسم خلال الإصابة بالبرد والإنفلونزا.

فيتامين C

توضح ساندرز أن فيتامين C لا يمنع الإصابة بنزلات البرد بشكل قاطع، لكنه يساعد عند تناوله بانتظام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري