الضوء الطبيعي والحركة والنظام الغذائي السليم يمكن أن يقلل تأثير الاكتئاب الموسمي ويعزز الصحة النفسية خلال #الشتاء
المزيد من صحيفة سبق
اليوم وغداً.. المرور تطرح مزاد اللوحات المُميزة عبر أبشر. إتاحة المشاركة إلكترونيًا للراغبين في الشراء. يستمر المزاد حتى غدٍ الاثنين. خطوات المشاركة عبر «أبشر»: خدماتي المرور مزاد اللوحات الإلكتروني
اليوم وغداً.. المرور تطرح مزاد اللوحات المُميزة عبر أبشر. إتاحة المشاركة إلكترونيًا للراغبين في الشراء. يستمر المزاد حتى غدٍ الاثنين. خطوات المشاركة عبر «أبشر»: خدماتي المرور مزاد اللوحات الإلكتروني
منذ 12 ساعة
الخضيري يحذّر: حرارة الغرف والخيام فوق 35 قد تسبب نقص الأكسجين والاختناق. الخطر يزداد في الأماكن المغلقة مع سوء التهوية واستخدام وسائل التدفئة. نقص الأكسجين قد يتطور للاختناق، الغيبوبة أو الوفاة. التهوية الجيدة ضرورية للسلامة ومنع الحوادث
الخضيري يحذّر: حرارة الغرف والخيام فوق 35 قد تسبب نقص الأكسجين والاختناق. الخطر يزداد في الأماكن المغلقة مع سوء التهوية واستخدام وسائل التدفئة. نقص الأكسجين قد يتطور للاختناق، الغيبوبة أو الوفاة. التهوية الجيدة ضرورية للسلامة ومنع الحوادث
منذ 8 ساعات
6
14 لاعبًا من دوري روشن في كأس أمم أفريقيا 2025 بالمغرب. مشاركة تمثل 9 منتخبات وطنية. تنوّع المراكز: حراس ودفاع ووسط وهجوم. البطولة تُقام على 9 ملاعب في 6 مدن. نجوم بارزون أبرزهم بونو وماني ومحرز
14 لاعبًا من دوري روشن في كأس أمم أفريقيا 2025 بالمغرب. مشاركة تمثل 9 منتخبات وطنية. تنوّع المراكز: حراس ودفاع ووسط وهجوم. البطولة تُقام على 9 ملاعب في 6 مدن. نجوم بارزون أبرزهم بونو وماني ومحرز
منذ 35 دقيقة
"السجل العقاري" يبدأ تسجيل 533,672 قطعة عقارية في مناطق الرياض و الحدود الشمالية و تبوك و الجوف. إلزام الملاك بالتسجيل قبل 26 مارس 2026.. إصدار رقم عقار وصك ملكية موحد لكل وحدة مسجلة
"السجل العقاري" يبدأ تسجيل 533,672 قطعة عقارية في مناطق الرياض و الحدود الشمالية و تبوك و الجوف. إلزام الملاك بالتسجيل قبل 26 مارس 2026.. إصدار رقم عقار وصك ملكية موحد لكل وحدة مسجلة
منذ 7 ساعات
الانقلاب الشتوي يبدأ مساء اليوم.. المسند: أطول ليل وأقصر نهار وشتاء يستمر 89 يومًا. بداية الشتاء الساعة 06:03 مساءً. طول فصل الشتاء نحو 89 يومًا. نهار الرياض اليوم أقصر بنحو 3 ساعات و4 دقائق مقارنة بالانقلاب الصيفي
الانقلاب الشتوي يبدأ مساء اليوم.. المسند: أطول ليل وأقصر نهار وشتاء يستمر 89 يومًا. بداية الشتاء الساعة 06:03 مساءً. طول فصل الشتاء نحو 89 يومًا. نهار الرياض اليوم أقصر بنحو 3 ساعات و4 دقائق مقارنة بالانقلاب الصيفي
منذ 9 ساعات
"التجارة" تُشهر بـ (42) مواطناً ومقيماً ومنشأة خالفوا أحكام نظام مكافحة الغش التجاري #عاجل
"التجارة" تُشهر بـ (42) مواطناً ومقيماً ومنشأة خالفوا أحكام نظام مكافحة الغش التجاري #عاجل
منذ 9 ساعات
34
الأكثر تداولا في السعودية
النمر: الفيب وأكياس النيكوتين ليست وسائل فعّالة للإقلاع وتؤدي للاستخدام المزدوج مع السجائر. غالبًا تتحول إلى مدخل للتدخين بدل التوقف. تسبب الاستخدام المزدوج مع السجائر التقليدية. تزيد مخاطر الإدمان على النيكوتين. اللجوء للبرامج العلاجية الطبية المعتمدة فقط
النمر: الفيب وأكياس النيكوتين ليست وسائل فعّالة للإقلاع وتؤدي للاستخدام المزدوج مع السجائر. غالبًا تتحول إلى مدخل للتدخين بدل التوقف. تسبب الاستخدام المزدوج مع السجائر التقليدية. تزيد مخاطر الإدمان على النيكوتين. اللجوء للبرامج العلاجية الطبية المعتمدة فقط
صحيفة سبق
منذ 9 ساعات
أبرزها التمر.. 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء. التمر: غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، يعزز الطاقة والهضم ويُعد بديلًا صحيًا للسكر. التين: يحتوي على الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم المناعة والعظام والهضم. الزبيب: سكريات طبيعية وحديد وبوليفينولات، يقلّل الإجهاد التأكسدي ويقوي المناعة. المشمش المجفف: غني بفيتامين أ والبيتّا كاروتين والبوتاسيوم، يحافظ على صحة الجلد والعينين
أبرزها التمر.. 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء. التمر: غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، يعزز الطاقة والهضم ويُعد بديلًا صحيًا للسكر. التين: يحتوي على الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم المناعة والعظام والهضم. الزبيب: سكريات طبيعية وحديد وبوليفينولات، يقلّل الإجهاد التأكسدي ويقوي المناعة. المشمش المجفف: غني بفيتامين أ والبيتّا كاروتين والبوتاسيوم، يحافظ على صحة الجلد والعينين
احذر «الدخان الثالث».. تهديد صامت في المنزل! للاطلاع على
احذر «الدخان الثالث».. تهديد صامت في المنزل! للاطلاع على
ماذا نعرف عن «الاقتران الخفي» أحدث طرق الاحتيال عبر «واتساب»؟
ماذا نعرف عن «الاقتران الخفي» أحدث طرق الاحتيال عبر «واتساب»؟
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 6 ساعات
اختفاؤها أشعل الجدل.. لماذا غابت حنان ترك عن زفاف ابنها؟. للاطلاع على
اختفاؤها أشعل الجدل.. لماذا غابت حنان ترك عن زفاف ابنها؟. للاطلاع على
صحيفة عكاظ
منذ 6 ساعات
دور الفلفل الحار في التهاب البروستاتا
دور الفلفل الحار في التهاب البروستاتا
صحيفة الشرق الأوسط
منذ ساعتين
للتصدي لعلامات الشيخوخة... تناول هذا المشروب
للتصدي لعلامات الشيخوخة... تناول هذا المشروب
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
تكليف نجلاء العمر متحدثاً رسمياً لديوان المظالم. للاطلاع على
تكليف نجلاء العمر متحدثاً رسمياً لديوان المظالم. للاطلاع على
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.