مع دخول فصل الشتاء، لم يعد مزيج الليمون والزنجبيل هو الخيار الوحيد على الطاولة، فالعلم الحديث يتجه الآن نحو الأغذية الفائقة التي لا تكتفي بمحاربة الفيروسات، بل تعيد ترميم صحة الأمعاء والتي اكتشف العلماء أنها الحارس الأول للجهاز المناعي، وحال كنت تبحث عن مشروب يمنحك الدفء الفوري، ويحمي عائلتك من نزلات البرد، ويتمتع بمذاق لذيذ، فإليك الوصفات التي تصدرت الاهتمامات الصحية، وفقا لموقع «Healthline».

لاتيه التوت والشاي الأخضر

مشروب كريمي دافئ يجمع بين مضادات الأكسدة القوية وتجربة السبا المنزلية.

المكونات

كوب شاي أخضر القاعدة الأساسية لمضادات الأكسدة.

ربع كوب حليب لوز أو جوز هند لقوام خفيف.

حفنة توت أزرق مهروس لتعزيز وظائف الدماغ والمناعة.

رشة كركم أقوى مضاد التهاب طبيعي عرفه الإنسان.

طريقة التحضير:

- حضر الشاي الأخضر واتركيه جانباً لدقائق.

- اخفق الحليب مع التوت والكركم حتى تتكون رغوة غنية.

- اسكب المزيج فوق الشاي واستمتعي بمشروب بنفسجي ساحر.

إكسير الرمان والورد المناعي

هذا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية