تُعد الصحة العقلية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، وترتبط بشكل مباشر بكفاءة وظائف الدماغ وسلوكياتنا اليومية.
ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن أدمغتنا أحيانًا تعمل ضد مصالحنا، مما يجعل الحفاظ على صحة نفسية متوازنة تحديًا مستمرًا.
وشرح جيف غوينثر، مستشار نفسي مرخص في بورتلاند، عبر حسابه على إنستغرام، خمس طرق يتصرف بها الدماغ بشكل غير واعٍ قد يعيق رفاهيتنا النفسية:
الرغبة في تتبع الرتبة الاجتماعية
قال غوينثر إن الدماغ يعمل كـ«تطبيق غير واعٍ» يراقب دائمًا مكانتنا الاجتماعية.
في الماضي، كانت المكانة المنخفضة تهدد الحياة، واليوم، يمكن لصورة شخص يبدو أفضل منك على وسائل التواصل الاجتماعي أن تثير هرمونات التوتر لديك وكأنك مهدد بالطرد من المجموعة.
معادلة الألم النفسي بالألم الجسدي
أوضح أن الدماغ لا يفرق بين الألم العاطفي والجسدي، إذ تنشط المناطق نفسها عند التعرض للرفض أو الانفصال.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة البلاد البحرينية
