خبرني - قد يخفف الزنجبيل من أعراض الصداع النصفي، بما في ذلك الألم والغثيان والحساسية للضوء. ويعد الزنجبيل آمناً للاستخدام اليومي بأشكال مختلفة، بما في ذلك الطازج والكبسولات والمسحوق والشاي.

1. مسكّن طبيعي للألم

يلعب تنشيط مسارات الالتهاب والألم دوراً في بدء الصداع النصفي وشدته.

وتتمتع المركبات الطبيعية الموجودة في الزنجبيل، بما في ذلك الجينجيرول والشوجوال، بتأثيرات مضادة للالتهاب ومسكنة للألم تشبه تأثيرات مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ولكن دون التسبب في اضطراب المعدة.

وبحسب "فري ويل هيلث"، تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يخفّف من ألم الصداع النصفي.

وقارنت دراسة تحليلية تجميعية لدراسات عشوائية مضبوطة بين مرضى الصداع النصفي الذين استخدموا الزنجبيل ومجموعات ضابطة تناولت دواءً وهمياً. و أظهرت النتائج أن الذين استخدموا الزنجبيل شهدوا تحسناً ملحوظاً في انعدام الألم، وانخفاضاً في درجات الألم بعد ساعتين مقارنةً بمن لم يستخدموه.

2. الغثيان والقيء

وجدت نفس الدراسة التحليلية الشاملة أن نسبة حدوث الغثيان والقيء كانت أقل بشكل ملحوظ في مجموعات الزنجبيل مقارنةً بالمجموعات الضابطة.

وغالباً ما يترافق الصداع النصفي مع الغثيان والقيء، ولكن لا توجد أبحاث كافية تُعنى تحديداً بالزنجبيل والغثيان الناتج عن الصداع النصفي.

3. يدعم مضاداً للالتهاب

إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، فإن إضافة الزنجبيل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من خبرني