مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يحرص الكثيرون على تناول مشروبات دافئة تساعد على الشعور بالدفء، وتدعم صحة الجسم، وتمنحه الطاقة اللازمة لمقاومة البرد، وتُعد المشروبات الطبيعية خيارًا مثاليًا لما تحتويه من فوائد غذائية متعددة.

المشروب الأول: الزنجبيل الساخن

يُعد الزنجبيل من أشهر مشروبات الشتاء وأكثرها فاعلية في التدفئة، إذ يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ومنح الجسم إحساسًا سريعًا بالدفء. كما يتميز بخصائص مضادة للالتهابات، ويسهم في تخفيف نزلات البرد والسعال، ودعم الجهاز المناعي، خاصة عند تناوله ساخنًا مع القليل من العسل.

المشروب الثاني: القرفة بالحليب

تُعرف القرفة بدورها في رفع حرارة الجسم بشكل طبيعي، كما تساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم. وعند إضافتها إلى الحليب الساخن، يتحول المشروب إلى مصدر غني بالطاقة والكالسيوم، ويساعد على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الفجر