يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ويُعرف بـ«القاتل الصامت» لأنه قد يتطور دون أعراض واضحة، بينما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وإلى جانب الالتزام بالعلاج الدوائى ونمط الحياة الصحى، يلعب النظام الغذائى دورًا مهمًا فى التحكم بمستويات الضغط، خاصة بعض المشروبات الطبيعية التى ثبتت فعاليتها فى دعم صحة الأوعية الدموية، فوفقًا لموقع «Medical News Today» فإن مشروبات غنية بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، وقليلة الصوديوم، يمكن أن تساهم فى خفض ضغط الدم تدريجيًا عند تناولها بانتظام.

أفضل مشروبات لخفض ضغط الدم المرتفع - عصير البنجر، غنى بالنترات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم