تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري- أظهرت دراسات حديثة أن الضحك له فوائد صحية كبيرة للقلب والجهاز المناعي ولتقليل التوتر. فكرة العلاج بالضحك مستوحاة من "نوادي الضحك" التي ظهرت في الهند بالثمانينيات، حيث ابتكر الدكتور مادان كاتاريا تمارين تنفس وتمدد وحركات مضحكة لتعزيز الضحك الجماعي.

الدكتور مايكل ميلر، أستاذ الطب بجامعة بنسلفانيا، يؤكد: "ضحك القلب من 2 إلى 5 مرات أسبوعياً يفيد الصحة مثل ممارسة الرياضة". الدراسات أظهرت أن الضحك يزيد إفراز الإندورفين وأكسيد النيتريك، ما يوسع الأوعية الدموية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري