قال استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، إن هناك 4 فوائد صحية يحققها التنفس العميق والبطئ.
وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس»، أن هذه الفوائد تشمل:
1 - تنشيط العصب الحائر والذي يربط الدماغ بالأمعاء.
2 - تهدئة التوتر.
3 - تحسين الهضم.
4 - تقليل الالتهاب.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل
