يمكنك شرب ماء الليمون في أي وقت، لكن الكثيرين يفضلونه صباحًا، فهو طريقة جيدة لترطيب جسمك فور استيقاظك، كما أن الليمون يعزز امتصاصك لفيتامين سي قبل بدء يومك وبما أن الليمون قد يكون له فوائد صحية لجهازك الهضمي، فمن الجيد شربه على معدة فارغة.

المساعدة في الهضم يساعد الحمض على هضم الطعام، ولهذا السبب يوجد بكمية كبيرة منه في معدتنا، قد يكون الحمض الموجود في الليمون مفيدًا بشكل خاص في تعويض مستويات حمض المعدة، التي تميل إلى الانخفاض مع التقدم في العمر، وفقًا لموقع clevelandclinic.

يساعدك على البقاء رطبًا معظمنا لا يشرب كمية كافية من الماء، شرب الماء بالليمون يوميًا طريقة سهلة لبدء يومك بنشاط وحيوية

يمنع حصوات الكلى الاعتياد على شرب ماء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي