ودع الحرقان.. أفضل علاج لجفاف العين بدون أدوية في المنزل

ودع الحرقان .. أفضل علاج لجفاف العين بدون أدوية في المنزل

زاد الاردن الاخباري -

يعاني كثير من الأشخاص من جفاف العين، خاصة مع كثرة استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر، والتعرض المستمر للتكييف والهواء الجاف.

أفضل علاج جفاف العين بدون أدوية في المنزل

وكشف موقع Medical News Today، أنه يمكن علاج جفاف العين في مراحله البسيطة والمتوسطة بطرق طبيعية داخل المنزل دون الحاجة إلى أدوية، إذا تم الالتزام ببعض العادات الصحية اليومية، وذلك عبر:

ـ الكمادات الدافئة:

يساعد استخدام الكمادات الدافئة على العين لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا في:

تنشيط الغدد الدهنية المسؤولة عن ترطيب العين

تحسين إفراز الدموع الطبيعية

تقليل الحكة والاحمرار

ـ الرمش المتكرر وتمارين العين:

قلة الرمش أثناء التركيز الطويل تسبب جفاف العين، لذلك يُنصح بـ:

الرمش المتعمد كل عدة دقائق

إغلاق العينين لفترات قصيرة لتقليل الإجهاد

علاج جفاف العين

ـ تقليل وقت الشاشات:

وأوضحت الدراسات أن التحديق المستمر في الشاشات يقلل من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري