أكدت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد أن شهر ديسمبر يعد وقتاً مناسباً للإقلاع واستعادة الأنفاس الطبيعية في الرئتين والصحة بشكل عام، حيث تعتبر نهاية العام فرصة لإعادة التقييم ووضع أهداف جديدة، مما يزيد الدافعية، ويمنح الارتباط ببدء سنة جديدة شعوراً بالبداية النظيفة ويقوّي الالتزام، إضافة إلى أن كثرة الحملات الصحية في هذا الوقت توفر دعماً إضافياً، وقضاء الوقت مع العائلة في الإجازات يقلل من محفّزات التدخين ويعزز الدعم الاجتماعي.
ونوهت في تصريحات لـ"الوطن" بأن التدخين يؤثر على المناعة والسكري والقلب، فهو يضعف خلايا المناعة ويقلل قدرتها على محاربة العدوى، مما يزيد احتمالية الإصابة بنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي، فيما يرفع النيكوتين مقاومة الأنسولين ويزيد صعوبة التحكم بسكر الدم، ويرفع احتمال حدوث مضاعفات السكري مثل أمراض الأعصاب والأوعية، كما يرفع ضغط الدم، ويسرّع النبض، ويزيد لزوجة الدم ويعزز تكوّن الجلطات، مما يضاعف خطر الجلطات القلبية والسكتات.
وأشارت د. كوثر العيد إلى عدد من الأساليب الحديثة التي تساعد على الإقلاع، وهي: أولاً: العلاج الدوائي: بدائل النيكوتين متوفرة "لصقات، علكة"، والأدوية التي تقلل الرغبة مثل فارينيكلين وبوبروبيون"توصف من قبل الطبيب". ثانياً: الدعم السلوكي: جلسات فردية أو جماعية، إرشاد هاتفي، وتطبيقات تساعد على تتبّع التقدم. ثالثاً:.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية
