تناول معتدل للمشروبين يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الاستهلاك المعتدل للقهوة أو الشاي يرتبط بتحسين وظائف الجهاز التنفسي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل الربو والانسداد الرئوي المزمن (COPD).
وأجرى الدراسة باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية، ضمن مشروع البنك الحيوي البريطاني، وشملت أكثر من 367 ألف مشارك. حيث تم تحليل بيانات الاستهلاك الغذائي اليومي ومؤشرات تنفسية مثل حجم الزفير القسري (FEV1) والسعة الحيوية، إلى جانب مستويات الالتهاب الجهازي.
نصف كوب إلى كوبين يومياً يحدثان فرقاً
وبينت نتائج الدراسة أن استهلاك نصف كوب إلى كوبين يوميًا من الشاي أو القهوة يرتبط بتحسين ملحوظ في وظائف الرئة، وانخفاض مؤشرات الالتهاب، وتقليل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. كما لوحظ أن القهوة تحديدًا تساهم في خفض احتمالية الإصابة بالربو لدى البالغين.
تابعونا على التلكرام
الإفراط في الشاي قد يكون ضاراً لغير المدخنين
لكن الدراسة أشارت أيضًا إلى أن الإفراط في تناول الشاي، خصوصاً بين غير المدخنين، قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي، إلا أن هذا الأثر تلاشى بعد استبعاد الأشخاص الذين يعانون من أعراض تنفسية مسبقة. ولم يُسجل أي تأثير مشابه عند تناول كميات كبيرة من القهوة.
الاعتدال هو المفتاح
وشدد الباحثون على أهمية الاعتدال، مؤكدين أن الشاي والقهوة يمكن أن يكونا جزءاً من نظام غذائي متوازن، دون الإفراط في استهلاكهما. كما نبهوا إلى أن بعض النتائج قد تكون متأثرة بعوامل خارجية مثل التدخين أو التغيرات في العادات الصحية للأشخاص الذين يعانون من أمراض تنفسية.
هذا المحتوى مقدم من قناة الفلوجة
