أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول فيتامين C عبر الغذاء قد يكون أكثر فاعلية لبشرتك من استخدام الكريمات الموضعية.

وأظهرت الدراسة، التي نشرتها مجلة Journal of Investigative Dermatology ونقلها موقع ScienceDaily عن جامعة أوتاغو في نيوزيلندا، أن فيتامين C الغذائي يصل إلى جميع طبقات الجلد، ويعزز إنتاج الكولاجين وتجدد خلايا البشرة.

وشملت الدراسة 24 شخصًا بالغًا في نيوزيلندا وألمانيا، ووجد الباحثون أن مستويات فيتامين C في الدم ترتبط مباشرة بمستوياته في الجلد، مؤكدين أن هذا الارتباط أقوى مما لوحظ في أي عضو آخر في الجسم.

وفي تجربة عملية، تناول المشاركون ثمرة كيوي يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، ما يعادل نحو 250 ملغ من فيتامين C يوميًا.

وأسفرت الفحوصات عن زيادة ملموسة في سمك الجلد وتحسن تجدد الطبقة الخارجية، وهو مؤشر على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام