كشف علماء مختصون عن أن التحدث مع النفس عند الوحدة ليس علامة على فقدان الاتصال بالواقع، بل هو جزء أساسي من كيفية تنظيم الدماغ للأفكار والعواطف والأفعال.

ووفقاً لدراسات حديثة، فإن هذا التعليق الداخلي يمكن أن يكشف عن كيفية تفكيرنا وكيفية تعاملنا مع التوتر وكيفية دفع أنفسنا إلى الأمام.

وأوضح الباحثان في علم النفس غاري لوبيان ودانيال سوينغلي أن الأشخاص الذين يكررون اسم شيء يبحثون عنه، مثل قول «المفاتيح، المفاتيح، المفاتيح» في السوبرماركت، يجدونه بشكل أسرع. ولفتا إلى أن نطق الكلمة يبدو أنه يشحذ مرشحات البحث في الدماغ، وهو ما يطابق ما يفعله الكثير منا بشكل حدسي بالفعل.

وأشارت الدراسة إلى أن الحديث الذاتي غالباً ما يعمل مثل لوحة تحكم عقلية، حيث يساعد على تحديد الأهداف وتوجيه الانتباه وتنظيم العاطفة في الوقت الفعلي. ولفتت إلى أن الأطفال يتحدثون إلى أنفسهم باستمرار، وهو ما يسميه علماء النفس «الكلام الخاص»، لكن مع مرور الوقت، يتحول هذا الكلام إلى الداخل ويصبح الصوت الصامت في رؤوسنا.

وأضافت أنه حتى شكل الحديث الذاتي مهم، حيث إن طرح السؤال «هل يمكنني فعل هذا؟» بدلاً من قول «يمكنني فعل هذا» يمكن أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي