تم نسخ الرابط
الوكيل الإخباري- مع بداية العام الجديد، تؤكد الدكتورة شيري زاكاري، رئيسة الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، أن حماية الرئتين لا تتطلب تغييرات جذرية، بل يمكن تحقيقها عبر تعديلات ذكية في الروتين اليومي.
وقد حددت خمس خطوات أساسية لتحسين صحة الرئتين، خاصة لمرضى الحساسية والربو:
التغذية والترطيب: اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب مسببات الحساسية، مع الحفاظ على رطوبة الجسم واستخدام مرطبات البشرة في الشتاء.
تقليل التوتر: ممارسة التأمل، وتمارين التنفس العميق، والأنشطة الترفيهية لتعزيز الجهاز المناعي.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري
