برد «الأزيرق» يدخل ذروة الشتاء. من أشد فترات الشتاء برودة مع نهاية ديسمبر وبداية يناير. يتزامن مع الانقلاب الشتوي وأطول ساعات الليل. صفاء السماء والرياح الشمالية يزيدان الإحساس بالبرد خاصة فجرًا. دعوة لاتخاذ احتياطات السلامة لكبار السن والأطفال والعاملين في الأماكن المكشوفة
المزيد من صحيفة سبق
تجمع القصيم الصحي: الوقاية من هشاشة العظام تبدأ بعادات يومية صحية. التغذية السليمة أساس لصحة العظام مع التركيز على الكالسيوم وفيتامين د. التعرّض المنتظم لأشعة الشمس يساعد على تقوية العظام. ممارسة التمارين، خصوصًا تمارين تحمل الوزن والقوة، تقلل خطر الهشاشة. نمط الحياة النشط استثمار طويل الأمد لجودة الحياة والصحة العامة
تجمع القصيم الصحي: الوقاية من هشاشة العظام تبدأ بعادات يومية صحية. التغذية السليمة أساس لصحة العظام مع التركيز على الكالسيوم وفيتامين د. التعرّض المنتظم لأشعة الشمس يساعد على تقوية العظام. ممارسة التمارين، خصوصًا تمارين تحمل الوزن والقوة، تقلل خطر الهشاشة. نمط الحياة النشط استثمار طويل الأمد لجودة الحياة والصحة العامة
منذ ساعتين
خبراء: الإمساك المستمر بلا تفسير قد يكون انذاراً بمرض الخطير. تغيّر الإمساك عن النمط المعتاد واستمراره لأكثر من شهر قد يكون إنذارًا مبكرًا لسرطان القولون. الخطر أعلى لمن تجاوزوا 45 عامًا أو لديهم تاريخ عائلي. مؤشرات مقلقة: دم في البراز، فقدان وزن غير مبرر، ألم بطني مستمر، فقر دم. استمرار الأعراض رغم العلاجات يستدعي فحصًا طبيًا وعدم الاكتفاء بالملينات. منظار القولون والكشف المبكر قد يمنع تطور المرض وينقذ الحياة
خبراء: الإمساك المستمر بلا تفسير قد يكون انذاراً بمرض الخطير. تغيّر الإمساك عن النمط المعتاد واستمراره لأكثر من شهر قد يكون إنذارًا مبكرًا لسرطان القولون. الخطر أعلى لمن تجاوزوا 45 عامًا أو لديهم تاريخ عائلي. مؤشرات مقلقة: دم في البراز، فقدان وزن غير مبرر، ألم بطني مستمر، فقر دم. استمرار الأعراض رغم العلاجات يستدعي فحصًا طبيًا وعدم الاكتفاء بالملينات. منظار القولون والكشف المبكر قد يمنع تطور المرض وينقذ الحياة
منذ 4 ساعات
مؤسس جوجل برين : نعاني من ندرة الأشخاص القادرين على بناء أنظمة الذكاء الاصطناعي.. والاستغناء عن البشر خرافة. المشكلة الحقيقية ليست فقدان الوظائف بل نقص الكفاءات القادرة على بناء أنظمة الذكاء الاصطناعي. استثمارات ضخمة تصطدم بندرة المهندسين المبدعين. السوق ما زال مفتوحًا بقوة للمتخصصين والوافدين الجدد. المطلوب مهارات متكاملة تتجاوز تشغيل النماذج الجاهزة. الذكاء الاصطناعي العام ما زال بعيدًا ويعتمد بشدة على البشر
مؤسس جوجل برين : نعاني من ندرة الأشخاص القادرين على بناء أنظمة الذكاء الاصطناعي.. والاستغناء عن البشر خرافة. المشكلة الحقيقية ليست فقدان الوظائف بل نقص الكفاءات القادرة على بناء أنظمة الذكاء الاصطناعي. استثمارات ضخمة تصطدم بندرة المهندسين المبدعين. السوق ما زال مفتوحًا بقوة للمتخصصين والوافدين الجدد. المطلوب مهارات متكاملة تتجاوز تشغيل النماذج الجاهزة. الذكاء الاصطناعي العام ما زال بعيدًا ويعتمد بشدة على البشر
منذ ساعة
موهبة : 129 جائزة دولية حصدها موهوبو المملكة عام 2025 في 26 أولمبيادًا ومسابقة عالمية. المملكة تحافظ على المركز الثاني عالميًا في معرض آيسف. إجمالي جوائز المنتخبات السعودية يرتفع إلى 996 جائزة دولية. إنجاز يعكس تطور منظومة اكتشاف ورعاية الموهوبين في المملكة
موهبة : 129 جائزة دولية حصدها موهوبو المملكة عام 2025 في 26 أولمبيادًا ومسابقة عالمية. المملكة تحافظ على المركز الثاني عالميًا في معرض آيسف. إجمالي جوائز المنتخبات السعودية يرتفع إلى 996 جائزة دولية. إنجاز يعكس تطور منظومة اكتشاف ورعاية الموهوبين في المملكة
منذ 56 دقيقة
وفد منظمة الصحة العالمية يشيد بجاهزية مدن عسير وجودة الحياة. جاهزية مرتفعة لمدن أبها وطريب ومحايل عسير وجامعة الملك خالد. إشادة بالأداء المؤسسي والتكامل بين القطاعات كنموذج وطني متقدم
وفد منظمة الصحة العالمية يشيد بجاهزية مدن عسير وجودة الحياة. جاهزية مرتفعة لمدن أبها وطريب ومحايل عسير وجامعة الملك خالد. إشادة بالأداء المؤسسي والتكامل بين القطاعات كنموذج وطني متقدم
منذ 46 دقيقة
اليوم وغداً.. المرور تطرح مزاد اللوحات المُميزة عبر أبشر المرور يطرح المزاد الإلكتروني للوحات المُميزة عبر منصة أبشر. المشاركة متاحة إلكترونيًا بخطوات بسيطة دون الحاجة للحضور. يستمر المزاد حتى الأربعاء 1 يناير. الدخول عبر: أبشر خدماتي المرور مزاد اللوحات الإلكتروني
اليوم وغداً.. المرور تطرح مزاد اللوحات المُميزة عبر أبشر المرور يطرح المزاد الإلكتروني للوحات المُميزة عبر منصة أبشر. المشاركة متاحة إلكترونيًا بخطوات بسيطة دون الحاجة للحضور. يستمر المزاد حتى الأربعاء 1 يناير. الدخول عبر: أبشر خدماتي المرور مزاد اللوحات الإلكتروني
منذ 4 ساعات
الأكثر تداولا في السعودية
"الأزيرق".. أبرد فترات الشتاء يطرق الأبواب
"الأزيرق".. أبرد فترات الشتاء يطرق الأبواب
صحيفة عاجل
منذ 7 ساعات
غدا.. تطبيق قرار تحويل رواتب العمالة المنزلية إلكترونيا عبر المنصات الرسمية المحددة
غدا.. تطبيق قرار تحويل رواتب العمالة المنزلية إلكترونيا عبر المنصات الرسمية المحددة
قناة الإخبارية السعودية
منذ 46 دقيقة
شركة OpenAI تعلن عن شاغر يُوصف بأنه من الأصعب في مجال الذكاء الاصطناعي، تحت مسمى رئيس قسم التأهب، لمواجهة المخاطر المتقدمة على البشر والأمن. فما طبيعة هذه المهام؟
شركة OpenAI تعلن عن شاغر يُوصف بأنه من الأصعب في مجال الذكاء الاصطناعي، تحت مسمى رئيس قسم التأهب، لمواجهة المخاطر المتقدمة على البشر والأمن. فما طبيعة هذه المهام؟
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 5 ساعات
"هيئة العقار": الخميس آخر موعد لتسجيل 54 ألف قطعة في ثلاث مناطق. المهلة تنتهي 1 يناير 2026 لـ الرياض و مكة و المنطقة الشرقية. التسجيل عبر منصة السجل العقاري للحصول على رقم وصك ملكية. عدم التسجيل يعرّض الملاك للغرامات
"هيئة العقار": الخميس آخر موعد لتسجيل 54 ألف قطعة في ثلاث مناطق. المهلة تنتهي 1 يناير 2026 لـ الرياض و مكة و المنطقة الشرقية. التسجيل عبر منصة السجل العقاري للحصول على رقم وصك ملكية. عدم التسجيل يعرّض الملاك للغرامات
صحيفة سبق
منذ 19 ساعة
فيديو| نائب أمير منطقة مكة المكرمة الأمير سعود بن مشعل، خلال زيارته للجندي ريان آل أحمد: قالها ولي العهد «مافيه سعودي يخاف».. بطل .. بطل .. بطل
فيديو| نائب أمير منطقة مكة المكرمة الأمير سعود بن مشعل، خلال زيارته للجندي ريان آل أحمد: قالها ولي العهد «مافيه سعودي يخاف».. بطل .. بطل .. بطل
استشاري: أمراض العصر يمكن التغلب عليها بمنع زيادة السكريات والدهون الصناعية
استشاري: أمراض العصر يمكن التغلب عليها بمنع زيادة السكريات والدهون الصناعية
صحيفة عاجل
منذ 14 ساعة
استبدال مفصل الركبة بتقنية الروبوت الجراحي في مستشفى دله النخيل بالرياض يحقق دقة عالية، تعافٍ أسرع، وكفاءة أفضل في الحركة.. في تكامل بين خبراء الجراحة وفريق التخدير المختص، نجحت العملية التي أجريت باستخدام تخدير نصفي وعاد المريض للمشي في نفس اليوم.. دله الصحية تواصل ريادتها في الاستثمار الطبي المتقدم، وتقديم رعاية متكاملة وفق أعلى المعايير العالمية
استبدال مفصل الركبة بتقنية الروبوت الجراحي في مستشفى دله النخيل بالرياض يحقق دقة عالية، تعافٍ أسرع، وكفاءة أفضل في الحركة.. في تكامل بين خبراء الجراحة وفريق التخدير المختص، نجحت العملية التي أجريت باستخدام تخدير نصفي وعاد المريض للمشي في نفس اليوم.. دله الصحية تواصل ريادتها في الاستثمار الطبي المتقدم، وتقديم رعاية متكاملة وفق أعلى المعايير العالمية
صحيفة عاجل
منذ ساعة
يحسِّن جودة النوم... فوائد مذهلة لمعدن الحياة «الزنك»
يحسِّن جودة النوم... فوائد مذهلة لمعدن الحياة «الزنك»
صحيفة الشرق الأوسط
منذ ساعتين
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.