أظهرت أبحاث حديثة أن شرب شاي الكركديه الخالي من السعرات والغني بمضادات الأكسدة بشكل يومي، يدعم صحة القلب ويساعد على التحكم في الوزن.

وقدمت مجلة "هيلث" قائمة بسبع فوائد صحية محتملة لشاي الكركديه:

1. مضادات أكسدة قوية:

الكركديه غني بمركبات مثل فيتامين C والكاروتينات والأنثوسيانين، التي تساهم في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي وتحيد الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا. ويساعد تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بهذه المركبات في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

2. خفض ضغط الدم والكوليسترول:

تشير الدراسات إلى أن شاي الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل يشبه بعض الأدوية، كما يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ مقارنة بأنواع الشاي الأخرى.

3. تقليل الالتهابات:

كشفت دراسة أجريت عام 2019 أن الرجال الذين تناولوا مشروبًا يحتوي على مستخلص الكركديه يوميًا سجلوا انخفاضًا في مؤشرات الالتهاب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق